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我校开展“健康学校,健康体重”主题升旗仪式

发布者:系统管理员发布时间:2024-03-27浏览次数:0


随着生活水平的提高,中学生中挑食、偏食、爱吃零食者日益增多。为了更广泛,更深入的宣传学生时期营养均衡的重要性,倡导学生群体养成均衡营养、科学运动的良好习惯,3月25日,我校开展“健康学校,健康体重”主题升旗仪式。

 迎着朝阳,伴着晨曦,国旗护卫队向我们缓缓走来。他们步伐一致,训练有素。鲜艳的国旗冉冉升起,激昂的国歌响彻全场,肃穆、庄严的气氛,厚植着每一位实验学子的爱国情怀


我校教师代表罗龙和学生代表赖佩妤在发言中告诉同学们做到营养均衡要从自己做起,从现在做起,注意营养搭配养成吃早餐的良好习惯,不仅要吃各种肉、鱼、蛋、海鲜等,还要多吃各种各样的蔬菜和水果,才能使营养均衡。要合理安排时间,做到劳逸结合,积极参加体育锻炼,强健体魄,拥有健康的心态,这样,才能确保自己全身心投入到学校紧张有序的学习生活中。

 

 

黎海副校长做了国旗下的讲话他说,一日三餐需吃好,合理配餐很重要,按营养学的要求,同学们一日的膳食应该有主食,有副食,荤素搭配,尽量做到多样化,少吃路边摊,拒绝垃圾食品同时,希望同学们应正确对待体育课的体能训练,积极参加体育活动,课外活动,课间操活动,通过体育锻炼增强体质。他要求,同学们每天要保持充分的营养及适量运动,同时抓好睡眠管理,确保8小时睡眠,做到劳逸结合,科学用脑。要用强健体魄,为美好人生做奠基。

通过本次升旗仪式,提高了广大师生的营养认知水平,大家纷纷表示,要养成科学良好的饮食卫生习惯,做到合理营养,平衡膳食,使自己拥有一个强健的身体,创造自己美好的未来。