培训课程正式开启的第一天早晨，何老师带领同学们行鞠躬礼，一鞠躬向父母问好，二鞠躬向老师问好。
礼毕，同学们拿出蒙学经典《弟子规》开始诵读，一时间书声琅琅。
传统文化教育的传承具有重要的意义，作为中华儿女，我们不但要认清传统文化的精华与糟粕，还要积极继承和发扬其优秀的部分。岁月带走了什么，又留下了什么，传统文化同样也会在岁月中再次绽放新的生命活力，而我们更应当把它一直传递下去，让先辈的英灵自豪地感慨：岁月故消逝，文化驻我心。我们要做的是将文化精神融入现代日常生活之中，让古代先贤的哲理为我们所用。
二十分钟的晨读结束，稍作歇息，同学们又迫不及待地进入了第一堂课——陈大惠老师的《和谐之家—必有余庆上》。课上，同学们秩序井然，认真聆听陈大惠老师的演讲，从中受到了不少启发。即使在课下十分钟的休息时间里，同学们也就课堂内容展开了热烈的讨论。
“饭食之德，一粥一饭，当思来之不易。”午饭时间，同学们有序地排队打饭，在餐前念感恩词之后方才用餐。
餐前感恩词：感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导，感恩同学关心帮助，感恩农夫辛勤劳作，感恩大众信任支持以所有付出的人。
午休之后，下午的课程准时开始。经过一上午课程的洗礼，同学们在何老师的指导下分别向老师和校长行鞠躬礼，表达对师长的感恩之情。紧接着，同学们先后观看了李越老师的《礼在人际关系当中的运用》和王竑锜老师的《沐浴党的阳光，回归道德人生》。
“不学礼，无以立。”李越老师谈到，所谓“少成若天性，习惯成自然”，少年时期就要有知礼明礼，敬爱父母师长，成人之后才能建立良好的人际关系。一个有礼貌的人，处处安分守本，恭敬待人，才会得到他人的尊重和欢迎。中华古来素有礼仪之邦之称，而建设现代文明社会的重任就寄托在少年人的肩膀上。
王竑锜老师强调今天的我们要清楚人生有三件事必须做好：修正习性，止恶扬善，化去秉性。我们要转化恨怨恼怒烦，成就天性，做到孝悌喜舍，做到大孝大悌，大慈大悲，大喜大舍，才能成就辉煌的人生。和谐校园，要求我们不但要尊敬师长，还要友爱同学，不要由着情绪做一些激愤之事，犯下不可挽回的错误。
晚上，同学们用心聆听了靳雅佳老师的《此生必听的一堂音乐课》。“移风易俗，莫善于乐”
靳雅佳将音乐与传统文化相结合，用歌曲《生命之河》去品味《弟子规》中的金科玉律，从中体会到生活的真谛。靳雅佳老师总结到，孝道是中华民族的根，是我们做儿女本分，孝养父母有四个层次：养父母之身、养父母之心、养父母之志、养父母之慧，即关心父母的身体，让父母开心，做父母期望的人，与父母分享传统文化使父母获得智慧。
课程结束，剩下的时间里，同学们分组展开了热烈的讨论，分享自己的心得，都不约而同地表示从一天的学习中明白了许多道理。敬爱师长，孝顺父母，这是中国自古以来倡导的优秀品质，学习这些优良的品质，有利于家庭和睦，校园和谐。